Les Massages Thérapeutiques et Spécifiques

En naturopathie, le massage thérapeutique occupe une place essentielle parmi les techniques naturelles visant à préserver ou restaurer la santé. 

Bien au-delà de la simple détente, il s’agit d’un outil spécifique qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, en stimulant les processus d’autorégulation de l’organisme.

Le massage naturopathique s’intègre dans une vision holistique de l’être humain, tenant compte de son terrain, de ses besoins individuels et de ses déséquilibres fonctionnels. Il peut prendre des formes variées – relaxant, tonifiant, circulatoire, réflexologique – selon l’objectif recherché : soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation des liquides, détoxifier les tissus ou encore soutenir le système nerveux.

Ce blog propose de découvrir les fondements, les objectifs et les différentes pratiques des massages thérapeutiques et spécifiques utilisés en naturopathie, ainsi que leur place dans une approche globale de santé naturelle.Il vient compléter le blog du mois de juillet https://emmanuelle-hubert.fr/les-massages-bien-etre/

Massages thérapeutiques Chinois

TUI NA

Définition

Le Tui Na est une technique de massage thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il vise à rétablir la circulation du Qi (énergie vitale) et du sang dans les méridiens, à soulager les douleurs et à harmoniser le corps et l’esprit.

But et Fonctionnement

Les massages thérapeutiques chinois TUI NA ont pour principes fondamentaux:

• Action sur les méridiens et points d’acupuncture pour débloquer l’énergie stagnante.

• Techniques de pression, pétrissage, friction et percussion adaptées aux besoins du patient.

• Harmonisation du Yin et du Yang pour favoriser l’équilibre du corps.

• Approche holistique intégrant le physique, l’émotionnel et l’énergétique.

Ses Bienfaits :

•  Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
•  Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
•  Réduction du stress et de l’anxiété
•  Stimulation du système immunitaire
•  Harmonisation des émotions et du sommeil
•  Soutien du système digestif et des organes internes

Donc ils sont indiqués pour:

•  Tensions musculaires, douleurs dorsales et cervicales
•  Troubles digestifs, fatigue chronique
•  Insomnies, stress, anxiété
•  Migraines, troubles respiratoires
•  Déséquilibres énergétiques

Contre indications et Effets indésirables

Il faut toujours être vigilant en cas de pathologie comme:

•   Fièvre, infections aiguës
•  Fractures, inflammations graves
•  Maladies cardiovasculaires non stabilisées
•  Grossesse (certaines techniques doivent être adaptées)
•  Cancer ou pathologies lourdes (demander un avis médical)

Les effets secondaires sont rares et ne s’installent  pas 

Toutefois nous pouvons avoir une augmentation  d’urine de transit de sueur et de fatigue. Cela est dû à la stimulation des énergies du aux massages

Durée, fréquence des séances

La durée en général est entre  30 minutes à 1 heure 30min.

la fréquence est variable selon la personne.En moyenne une séance globale par mois.

Déroulement d’une Séance

Déroulement d’une Séance se compose par:

1. Entretien et bilan énergétique pour identifier les déséquilibres.
2. Massage ciblé selon les besoins (dos, membres, abdomen…).
3. Stimulation des points d’acupuncture pour renforcer les effets thérapeutiques.
4. Conseils personnalisés en diététique, exercices de Qi Gong ou habitudes de vie.

Le massage Tui Na est une thérapie puissante et complémentaire qui agit en profondeur sur le corps et l’esprit. Il peut être combiné avec l’acupuncture ou la phytothérapie pour une approche globale de la santé.

Les Techniques Principales des massages thérapeutiques chinois TUI NA

• Tui (pousser) : Glissement des mains sur les muscles pour relâcher les tensions.
• Na (saisir) : Prise et pression des tissus pour améliorer la circulation sanguine.
• An (presser) : Application d’une pression profonde sur des points spécifiques (similaire à l’acupression).
• Mo (frotter) : Mouvements circulaires pour calmer et apaiser.
• Gun (rouler) : Roulement du poignet pour détendre les muscles profonds.
• Zhen (vibrer) : Légères secousses pour stimuler les nerfs et relancer l’énergie.

CHI NEI TSANG, Massage des organes internes

Définition :

Le Chi Nei Tsang (氣內臟) est une technique de massage taoïste originaire de la Chine ancienne, pratiquée depuis plus de 2 000 ans. Elle a été popularisée en Occident par Maître Mantak Chia.

Sa signification est:

Chi = énergie vitale

Nei Tsang = organes internes

Donc littéralement : « travail de l’énergie des organes internes ».

En effet chaque organe est relié à une émotion positive et négative :

• Le cœur : la joie s’oppose à l’impatience.
• Le poumon : l’acceptation s’oppose à la tristesse.
• Le foie : la gentillesse s’oppose à la colère.
• Le rein : la vivacité s’oppose à la peur.
• La rate/ estomac : la compassion qui s’oppose à l’anxiété.

But et Fonctionnement

Le massage Chi Nei Tsang peut être pratiqué de façon préventive ( au moment des changements de saisons ) ou lors de l’apparition d’un déséquilibre. Il est sûrement aussi le moment où vous prononcez ce genre d’expressions : “je me fais de la bile” , “j’ai la boule au ventre”, “j’ai l’estomac noué” …

Le Chi Nei Tsang permet principalement :

• Soulagement des troubles digestifs (ballonnements, constipation…)
• Réduction du stress et des tensions émotionnelles
• Diminution les douleurs lombaires
• Amélioration du sommeil
• Renforcement du système immunitaire
• Meilleure conscience corporelle

Les bienfaits du Chi Nei Tsang et l’importance de prendre soin de son ventre sont reconnus. En effet, des études occidentales ont prouvé que nos intestins possèdent des neurones et des neurotransmetteurs qui interagissent avec ceux de notre cerveau.

Le but étant d’établir un équilibre.

Mais quelles sont les Contre-indication?

• Grossesse
• Infections abdominales aiguës
• Hernies non traitées
• Pathologies graves de l’abdomen (cancer, chirurgie récente…)

Durée et Fréquence des séances

Environ 60 à 90 minutes

Fréquence conseillée :

1 à 2 séances par mois selon les besoins, en cure ou ponctuellement

Déroulement une séance de Chi Nei Tsang

Lors d’une séance de Chi Nei Tsang, le praticien va donc se concentrer sur la zone de l’abdomen. On va détendre, libérer les zones de tensions du ventre afin de libérer les nœuds énergétiques afin de rétablir une circulation harmonieuse.

On va associer des techniques manuelles de massage à des respirations. Par l’action sur les organes, on va agir indirectement et préventivement sur l’immunité. En effet des organes, dont l’énergie est harmonieuse, participent au réveil du pouvoir d’auto-guérisons du corps, de l’être. C’est pour cette raison qu’il est important durant la séance de verbaliser son ressenti avec le praticien, cela libère vos émotions.

Ainsi les Zones ciblées sont:

• Région abdominale (foie, intestins, estomac, rate, reins, etc.)
• Plexus solaire
• Points réflexes et méridiens internes

Par conséquent, le praticien utilisera les Techniques suivantes :

• Pressions douces à profondes sur l’abdomen
• Mouvements circulaires ou en spirale
• Respiration consciente
• Travail énergétique (Qi Gong ou visualisation parfois intégrés)

Massages spécifiques

LES VENTOUSES EN MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Les ventouses sont un outil thérapeutique utilisé en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour stimuler la circulation du Qi (énergie vitale) et du sang, éliminer les stagnations, chasser le vent et le froid, et favoriser la guérison.

Définition :

Nom chinois : 拔罐 (bá guàn)

Les ventouses chinoises font partie de l’arsenal de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2000 ans. Les premiers usages remontent à l’Egypte ancienne, -1550 avec J.-C. 

Elles sont traditionnellement utilisées pour stimuler la circulation sanguine, la lymphe, et l’énergie dans le corps.

Autrefois en corne de vache ou en bambou, elles sont aujourd’hui le plus souvent en verre, en plastique ou en plexiglass.

Son utilisation porte plusieurs noms : ventousothérapie, cupping therapy ou encore hijama. 

But et Fonctionnement des ventouses en médecine chinoise

Les ventouses, en forme de cloche ou de cylindre, se posent sur la peau au niveau des points d’acupuncture le long des méridiens, et plus généralement aux endroits ressentis comme douloureux 

Par effet de vide d’air sous la cloche, elles exercent une aspiration de la peau et du muscle de la zone ciblée, en vue de décontracter et de désengorger. L’afflux de sang qui apparait à la surface de la peau au niveau de la zone sous cloche est un phénomène normal. La ventouse fait monter le sang, le signe généralement de beaucoup d’impuretés L’hématome va être visible durant 2 à 4 jours. Au fur et à mesure des séances, le phénomène va s’estomper.

Selon les principes de la médecine chinoise l’apparition d’une douleur en un point est le signe d’un dysfonctionnement de l’organe correspondant. 

La ventouse est alors positionnée sur le point douloureux pour libérer l’organe de ses blocages. 

Le vide d’air sous la cloche en verre est obtenu par la combustion de l’oxygène en approchant une flamme, ou à l’aide d’une pompe manuelle en version plus moderne sur des ventouses en plastique. L’effet de succion sur la peau peut être « dosé », plus ou moins fort, pour s’adapter aux besoins de chacun. Les ventouses peuvent être fixes sur les points de tension du corps, ou mobiles comme outil de massage sur une peau préalablement huilée. Elles sont alors manipulées par le praticien.

Par résumer , le principe thérapeutique des ventouses est:

• Créer une dépression à l’intérieur d’une ventouse posée sur la peau.
• Cette succion attire la peau et les tissus sous-cutanés, ce qui stimule la circulation sanguine et énergétique.
• Permet d’extraire les facteurs pathogènes (vent, froid, humidité).

Bienfaits

La médecine chinoise préconise l’usage des ventouses dans un but énergétique global pour faire circuler les « fluides » garants de l’équilibre de l’organisme, de son énergie vitale, et par conséquent d’une bonne santé. L’afflux de sang sur la zone où est positionnée la ventouse va drainer les toxines. L’effet aspirant permet la circulation du sang à l’endroit où la ventouse est posée. Cette congestion localisée réduit la douleur, dénoue les blocages, accélère la récupération des muscles fatigués et améliore la réparation des tissus.

L’indication des ventouses sera  en cas de :

• Douleurs musculaires et articulaires (lombalgie, cervicalgie, épaules douloureuses)
• Syndrome grippal (rhume, toux, fièvre)
• Fatigue chronique
• sciatique
• maux de tête, lorsque la nuque est raide
• tendinites
• entorses, même anciennes
• fourmillements liés au canal carpien
• crampes
• récupération sportive
• stress
• troubles du sommeil
• cellulite
• troubles digestifs
• problèmes de peau.

Contre indications et effets indésirables

Quelles sont les contre-indications?

Il faut bien tenir compte de celles ci car elles ont de très lourdes de conséquences

L’action des ventouses ne convient pas dans les cas suivants :

• Insuffisance cardiaque ou cardiopathie sévère.
• Suspicion d’hémorragie.
• Plaie ouverte, cicatrice récente ou après une opération.
• Cancer.
• Zone de fracture, brûlure ou de coup de soleil.
• Femme enceinte durant les trois premiers mois de la grossesse et sur la zone du ventre et du bassin durant toute la grossesse.
• Enfants de moins de 5 ans.
• Ne jamais poser de ventouse sur le nombril, le sexe ou les mamelons.
• Ne pas appliquer sur les peaux très sensibles ou sur les problèmes cutanés, les varices.

Les effets indésirables sont :

• Marques circulaires rouges ou violacées (disparaissent en quelques jours)
• Sensation de tiraillement
• Légère fatigue après la séance (signe d’un bon effet thérapeutique)

Durée et fréquence

L’utilisation des ventouses peut être préventive ou curative, mais ne remplace pas un traitement en cours. 

Les ventouses peuvent être appliquées tous les jours en cas de crise de douleur, ou en prévention une fois par semaine.

• En cas de stress, « il est conseillé de pratiquer la pose des ventouses le soir avant de dormir. Cela permet de relâcher toutes les tensions du corps. »
• En cas de douleurs musculaires, articulaires. « Les traumatismes du passé restent en mémoire dans le corps. Cette mémoire n’est pas mentale, mais souvent musculaire. Grâce aux ventouses, il est possible de récupérer presque totalement et naturellement. Les effets sont souvent immédiats et durables » souligne l’ostéopathe qui préconise l’usage sur des entorses même anciennes.
• Le matin au réveil : si le corps est tendu dès le lever (nuque raide, difficulté à se baisser, ventre tendu).
• Pendant la journée : pour se relaxer après un événement stressant ou une contrariété.
• Avant de dormir : bénéfique à la qualité du sommeil. Cela permet de relâcher le corps et les tensions accumulées de la journée.
• Avant un effort physique : sur les zones musculaires qui seront les plus sollicitées par la pratique sportive. Un muscle détendu est plus performant. Les effets de la contraction et de la résistance seront optimisés.
• Après un effort intense et de longue durée pour récupérer et diminuer l’apparition des courbatures.

Sa durée est de 5 à 20 minutes selon l’indication et la tolérance du patient.

Les différentes techniques de pose

1. Ventouse à feu (traditionnelle) : Un coton imbibé d’alcool est enflammé et inséré brièvement dans la ventouse pour y brûler l’oxygène. La ventouse est ensuite posée rapidement sur la peau.

2. Ventouse sèche : Pose simple sans incision, utilisée pour la douleur et la détente musculaire.

3. Ventouse humide (scarification) : Incision légère de la peau avant la pose pour extraire un peu de sang (méthode utilisée dans les cas de stagnation sévère).

4. Ventouse mobile : Après avoir appliqué de l’huile sur la peau, la ventouse est déplacée pour masser la zone (effet myorelaxant).

Déroulement d’une séance de ventouses chinoises

Chaque personne et chaque corps est différent. Il est important de se fier à son ressenti. L’utilisation régulière et sans excès des ventouses permet d’apprendre et de comprendre les effets sur soi, et d’en apprécier les bienfaits.

 Au fur et à mesure des séances, le corps va s’habituer et mieux supporter l’acupression des ventouses. Il est alors possible d’accentuer l’aspiration, en fonction de son ressenti, sans dépasser quatre aspirations par pompage dans le cadre d’une ventouse en plexiglass.

 Sur une zone douloureuse, il est préférable de laisser poser 5 minutes et de déplacer la ventouse sur un autre point dans la zone, plutôt que de laisser 20 minutes au même endroit

Pour un effet de massage et d’amélioration de la circulation sanguine, appliquer de l’huile pour le corps sur la zone choisie. 

Placer la ventouse et pomper légèrement afin de pouvoir la déplacer, puis faites glisser de haut en bas ou de gauche à droite. Le massage est préconisé pour lutter contre la cellulite et pour une détente complète.

 Les zones d’applications sont multiples, partout où la douleur se fait sentir.

Qui pratique la thérapie par ventouses ?

Les ventouses peuvent être posées par un ostéopathe, un kinésithérapeute, un coach sportif ou naturopathe expérimenté à la méthode,

Le Drainage Lymphatique

Définition

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps. 

Les mouvements effectués imitent le mouvement d’une pompe afin de pallier la déficience des vaisseaux lymphatiques. D’abord douce, la pression exercée augmente et diminue progressivement au cours de la séance

Masser les points lymphatiques se trouvant tout au long de ces vaisseaux favorise la détoxification et la régénération des cellules.

Le système lymphatique est un réseau complexe de vaisseaux, de ganglions et d’organes qui transporte la lymphe à travers tout le corps. Cette lymphe est un liquide clair composé d’eau et de protéines, mais aussi de cellules immunitaires et de déchets métaboliques. Elle joue un rôle essentiel dans l’élimination des déchets, des bactéries et des excès de liquide des tissus. Elle a aussi pour fonction le transport des nutriments et des hormones, nécessaires au bon fonctionnement des cellules de l’organisme. La lymphe fait également partie intégrante du système immunitaire grâce aux organes lymphatiques qui produisent les globules blancs, garants de nos défenses immunitaires.

Comment drainer le système lymphatique naturellement ? 

Contrairement à la circulation sanguine avec le coeur, le système lymphatique n’a pas de pompe centrale pour propulser la lymphe. Il dépend principalement des mouvements musculaires, de la respiration et des massages pour assurer sa circulation et son drainage.

Bienfaits

Le drainage lymphatique offre une multitude de bienfaits pour la santé physique et mentale. Réaliser un drainage lymphatique soi-même peut s’avérer être grandement bénéfique. Parmi ses avantages les plus notables, nous citons :

• La détoxification du corps: le drainage lymphatique aide à éliminer les toxines de l’organisme, réduisant ainsi la rétention d’eau et favorisant une sensation de légèreté.
• Le renforcement du système immunitaire: en stimulant la circulation des cellules immunitaires, le drainage lymphatique renforce les défenses naturelles du corps. Les cellules immunitaires présentes dans la lymphe, telles que les lymphocytes, circulent plus facilement vers les ganglions lymphatiques afin de combattre les pathogènes extérieurs.
• Le soutien du système digestif: en favorisant l’élimination des déchets du corps, le drainage lymphatique favorise un meilleur transit et une meilleure absorption des nutriments. Il lutte également contre la constipation et les ballonnements.
• L’amélioration de la texture de la peau et réduction de la cellulite il contribue à améliorer l’apparence de la peau en réduisant la cellulite et en stimulant la régénération cellulaire.
• La diminution du stress et de l’anxiété: le massage doux favorise la détente et la relaxation, calmant ainsi le système nerveux.
• Le soulagement des maux de tête et des migraines: il peut aider à soulager les maux de tête et les migraines en réduisant les tensions et en soutenant la circulation dans la tête et le cou.
• L’amélioration du sommeil: en facilitant la détente et en réduisant le stress, le drainage lymphatique peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
• L’amélioration de la circulation sanguine: en stimulant la circulation de la lymphe, il contribue également à améliorer la circulation sanguine dans le corps, ce qui favorise l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus et aide à soulager la sensation de jambes lourdes.

Drainage lymphatique : dangers, contre-indications et effets secondaires

Rappelons néanmoins que le drainage lymphatique, , doit être évité en cas de fièvre ou d’infection en cours, de plaies ou de problèmes de peau, d’asthme, d’hyperthyroïdie, de phlébite, d’insuffisance rénale ou d’antécédents cardiaques, de pathologies veineuses ou encore de cancer.  

Demandez toujours conseil à votre médecin avant de vous tourner vers un massage lymphatique.

Peut-on réaliser un drainage lymphatique quand on est enceinte ?

Oui, le drainage lymphatique peut être réalisé pendant la grossesse, notamment pour soulager la sensation de jambes lourdes, les œdèmes et la rétention d’eau fréquents durant cette période. 

Toutefois, il doit être pratiqué avec précaution et par un professionnel formé aux spécificités de la grossesse. Certaines zones, comme le ventre, sont généralement évitées. En cas de doute, demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer.

A quelle fréquence réaliser un drainage lymphatique ?

La fréquence du drainage lymphatique à la maison dépend des besoins individuels et des objectifs spécifiques. Pour certains, une séance par semaine peut suffire, tandis que d’autres peuvent préférer deux à trois séances par semaine. Il est essentiel d’écouter votre corps et de ne pas en faire trop, surtout si vous débutez dans cette pratique. La saison du printemps peut être idéale, car c’est à cette période que l’organisme est au maximum de son énergie vitale.

Drainage lymphatique : combien de séances ?

Le nombre de séances de drainage lymphatique dépend de chaque personne et de sa problématique. Si vous cherchez à soulager des problèmes spécifiques tels que les œdèmes ou la cellulite, quelques séances pourraient déjà montrer des améliorations. 

Pour un drainage lymphatique , nous vous recommandons 1 à 2 séances par semaine sur deux à trois mois.

 Pensez à faire des pauses de quelques semaines pour ne pas trop solliciter l’organisme.

Au bout de combien de temps voit-on les effets du drainage lymphatique apparaître ?

Les résultats du drainage lymphatique peuvent varier d’une personne à l’autre, mais vous pouvez ressentir une sensation de légèreté dès les premières séances. 

Pour les problèmes spécifiques tels que les œdèmes ou la cellulite, il peut falloir quelques semaines de pratique régulière pour observer des résultats significatifs. Soyez patient et persévérez pour obtenir les effets souhaités.

Rappelons également que le drainage lymphatique ne remplace pas une hygiène de vie adaptée. Une alimentation saine et équilibrée, une activité physique régulière ainsi qu’un sommeil réparateur sont essentiels pour optimiser l’élimination naturelle du corps.

Différences entre le massage Renata et le drainage lymphatique

Le massage Renata França et le drainage lymphatique sont deux techniques qui visent à améliorer la circulation lymphatique et à réduire la rétention d’eau, mais ils se distinguent par leur approche et leurs effets. Le drainage lymphatique traditionnel est une méthode douce et lente, basée sur des mouvements légers et rythmés pour stimuler la circulation de la lymphe et favoriser l’élimination des toxines. Il est particulièrement utilisé pour des raisons médicales, comme le traitement du lymphœdème, et offre une sensation de détente profonde.

En revanche, le massage Renata França, bien que s’inspirant du drainage lymphatique, est plus tonique et dynamique. Il combine des pressions plus fermes et des mouvements rapides qui visent non seulement à drainer la lymphe mais aussi à sculpter le corps. Cette technique est réputée pour ses effets visibles immédiats sur la silhouette, en réduisant les gonflements et en tonifiant les tissus. Tandis que le drainage lymphatique est souvent recommandé pour des soins médicaux ou post-opératoires, le massage Renata França est principalement recherché pour ses bienfaits esthétiques et son action sur la silhouette.

Réflexologie Faciale

Définition

C’est une thérapie manuelle, elle est pratiquée sur les zones réflexes du visage en relation avec les organes et les parties du corps humain

C’est avant tout  une technique de relaxation et de bien-être. 

Il existe deux techniques de réflexologie faciale : 

• le Dien Cham : acupuncture 
• le Dien Chan: acupression

Ces deux techniques ont été élaborées par le professeur BUI QUOC CHAU au Vietnam et elles sont issues des méthodes énergétiques chinoises.

But et Fonctionnement

Elle permet la remise en route de l’énergie au corps de retrouver sa vitalité de renforcer l’immunité et de se ressourcer de se détendre et de se relaxer

 toutes les parties du corps seront présentées sur le visage c’est en allant stimuler les différents points que l’on pourra pouvoir atteindre le but recherché : circulation de l’énergie, vitalité, immunité et bien-être. 

Contre Indications et Effets indésirables

Il faut toujours être vigilant en cas de pathologie ou de blessure sur le visage ou si la personne a des vertiges.

• Lors de grossesse  ne pas faire les points 0 7 19 63 87 127
• Lors d’hypertension ne pas faire les points 1 6 19 50
• Lors d’hypotension ne pas faire les points 3 8 14 15 26 51

Les effets secondaires sont rares et ne s’installent  pas 

Toutefois nous pouvons avoir une augmentation  d’urine de transit de sueur et de fatigue. Cela est dû à la stimulation des émonctoires du aux massages

Durée, fréquence des séances

La durée en général est entre 30 et 45 minutes.

la fréquence est variable selon la personne.En moyenne une séance globale par mois.

Séance

Toute séance commence et se termine  avec le palming qui a pour but de préparer la personne à la séance et de la terminer.

Les points sont stimulés soit en rotation  soit par tapotement. 

Réflexologie Plantaire

Définition

La réflexologie plantaire est une technique de massage et de stimulation des zones réflexes situées sur les pieds. Chaque zone correspond à un organe ou une partie du corps, permettant d’agir sur l’équilibre global et le bien-être.

But et Fonctionnement

Zones réflexes : Chaque pied est une cartographie du corps humain.

Pression et stimulation : Exercées avec les doigts (généralement le pouce) pour favoriser l’autorégulation du corps.

Effet énergétique : libère les tensions et améliore la circulation énergétique.

Ses bienfaits sont:

•  Physiques : Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, réduction des douleurs, stimulation des organes.
•  Émotionnels : Détente profonde, diminution du stress et de l’anxiété.
•  Énergétiques : Rééquilibrage des flux énergétiques et stimulation du système immunitaire.

Contre indications et Effets indésirables

Il faut toujours être vigilant en cas de pathologie(comme phlébite , thrombose, maladies cardiaques sévères) ou de blessure,de plaie sur les pieds ou les femmes enceintes au premier trimestre.

Les effets secondaires sont rares et ne s’installent  pas 

Toutefois nous pouvons avoir une augmentation  d’urine de transit de sueur et de fatigue. Cela est dû à la stimulation des émonctoires du aux massages

Durée, fréquence des séances

La durée en général est entre 30 et 45 minutes.

la fréquence est variable selon la personne.En moyenne une séance globale par mois.

Séance

Toute séance commence et se termine  avec le relâchement du pied qui a pour but de préparer la personne à la séance et de la terminer.

Les points sont stimulés soit en rotation  soit par pression et par glissement.

En conclusion

En naturopathie, les massages thérapeutiques et spécifiques sont bien plus que de simples soins corporels : ils sont des outils précieux de rééquilibrage et d’accompagnement global de la personne. Intégrés dans une approche naturelle et préventive de la santé, ces massages participent activement à l’élimination des toxines, à la détente du système nerveux, et à la relance des grandes fonctions vitales.

En tenant compte de l’individualité de chaque personne, le praticien naturopathe adapte ses techniques de massage aux besoins spécifiques de l’organisme, contribuant ainsi à une meilleure conscience corporelle et à un retour vers l’harmonie intérieure.

Ces pratiques, simples en apparence mais puissantes dans leurs effets, rappellent que le toucher conscient et bienveillant est un véritable levier de santé naturelle.

Maintenant , à votre bien être !!!!!!