Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale, le développement et la préservation de nos capacités cognitives.  Il est essentiel pour l’ajustement de nombreuses sécrétions hormonales et pour le maintien de notre température interne.  On sait aujourd’hui que la réduction du temps de sommeil ou … Lire la suite de Le Sommeil